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牛肉含有許多有利於健身的元素,其中包含「鋅」、「鎂」是有助於蛋白質合成,並促進肌肉生長、增強肌肉力量的抗氧化劑,最重要的是它還可提高胰島素合成代謝的效率!
(以上參考網路資料)

 

今天稍微抓出幾樣肉品推薦給大家,圖片上提供的營養成分僅供參考唷!母滷系列的營養表有送至SGS檢驗,所以是相對準確的☺!
 

🌈方便性第一:「母滷加熱即食-香滷牛腱心(牛腱)」:很多人對這商品很不陌生吧,100g含有25.7g的蛋白質,低脂又零脂肪😍😍!
 

🌈美國Choice嫩肩里肌牛排:每包100g,健身完煎一片來吃超~滿足,另外還有火鍋片可以選擇。
 

🌈紐西蘭PS菲力牛排:取自牛的腰內肉,脂肪含量低的一個部位,肉質軟嫩,大人小孩都很愛,還有骰子狀的可以選擇!
 

🌈澳洲里肌牛火片:放牧草飼的牛隻,脂肪相對會更低一些,與嫩肩里肌火鍋片的差別在於,肉片的油花,里肌幾乎是瘦肉成份較多。